p;&esp;第二天刚蒙蒙亮，方舟就已经醒了，此时才五点半，不过方舟已经形成了自己生物钟。

&esp;&esp;起来之后洗漱完毕，宿舍其他几人还没有起来。

&esp;&esp;方舟带上电脑离开了宿舍。

&esp;&esp;此时食堂还没有开门，不过在生活区门口有几个早餐摊位已经出来了，方舟买了两个包子和豆浆，来到操场。

&esp;&esp;此时太早，操场还没其他人。

&esp;&esp;把背包和早餐放一边。

&esp;&esp;先在操场跑了十圈热热身，然后在角落站桩，练拳。

&esp;&esp;这都已经成习惯了。

&esp;&esp;前世码字太懒，没注意锻炼，三十多就一身的毛病。